Bu kategorideki hesaplamaları keşfedin.
10 hesaplama
Aktivite türü, süre ve kiloya göre yakılan kalori (MET tabanlı).
Uyanma saatine göre 4, 5 ve 6 döngü (90 dk) için önerilen yatış saatlerini hesaplayın.
Boy, kilo ve cinsiyet ile ideal kilo ve RWI (Relative Weight Index) hesaplayın.
Bel, boyun ve (kadında) kalça çevresi ile US Navy yöntemine göre tahmini vücut yağ yüzdesi. Referans amaçlı.
Boy ve kilo ile vücut yüzey alanı (BSA) hesaplama. Mosteller ve DuBois formülleri. Referans amaçlı. Ücretsiz.
Boy ve cinsiyete göre ideal kilo tahmini. Broca, Devine ve Robinson formülleri. Referans amaçlı.
Kilo, yaş, aktivite seviyesi ve sıcak iklim ile günlük su ihtiyacı. EFSA/Mayo Clinic tarzı ml/kg referansı. Hamilelik ve emzirme eklemeleri. Ücretsiz.
Günlük kalori ihtiyacı (BMR, TDEE), makro dağılımı (protein, karbonhidrat, yağ), hedef kalori hesaplama. Kilo verme/alma için kalori hesabı. Senaryo karşılaştırması, yıllık projeksiyon.
Son adet tarihine (SAT) göre gebelik haftasını hesaplayın.
Vücut kitle indeksini hesapla.