Cinsiyet, bel ve kalça çevrenizi girin; bel-kalça oranınızı ve WHO kriterlerine göre sağlık risk kategorinizi öğrenin.
Cinsiyet, bel ve kalça çevrenizi girin; bel-kalça oranınızı ve WHO kriterlerine göre sağlık risk kategorinizi öğrenin.
Bel-kalça oranı (WHR) hesaplama aracı, bel ve kalça çevresi ölçümlerinizden vücut yağ dağılımınızı ve kardiyovasküler risk seviyenizi değerlendirir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kriterlerine göre risk kategorinizi öğrenin.
Bel çevresi, göbek hizasında (en dar bölge) ölçülür. Nefes verirken, çıplak cilt üzerinden ölçüm yapın.
Kalça çevresi, kalçanın en geniş noktasından ölçülür.
BKO, vücuttaki yağ dağılımını gösterir. Abdominal obezite, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
Cinsiyet, bel ve kalça ölçülerini girin.
BKO = Bel çevresi (cm) / Kalça çevresi (cm). WHO risk eşikleri: Erkek <0.90 düşük, 0.90-0.99 orta, ≥1.00 yüksek; Kadın <0.80 düşük, 0.80-0.84 orta, ≥0.85 yüksek.
Her ikisi de önemlidir. BKO, yağ dağılımını gösterirken BMI genel kilo durumunu gösterir. Birlikte değerlendirilmeleri önerilir.
Gerekli bilgileri formu doldurarak girin ve "Hesapla" butonuna tıklayın. Sonuçlar anında görüntülenir.