Boy ve kilonuza göre WHO standartlarında BMI hesaplayın, sağlık riskinizi öğrenin.
Boy ve kilonuza göre WHO standartlarında BMI hesaplayın, sağlık riskinizi öğrenin.
Vücut Kitle Endeksi (VKE/BMI), kilograms cinsinden ağırlığın boyun karesiyle (metre²) bölünmesiyle elde edilen ve dünya genelinde en yaygın kullanılan obezite tarama aracıdır. WHO 2004 sınıflandırmasına göre 18.5–24.9 arası normal, 25–29.9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilmektedir. Türk Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD) 2022 kılavuzu, Türk yetişkinlerde bel çevresi ve VKE kombinasyonunun metabolik risk değerlendirmesinde kullanılmasını önermektedir.
BMI = Ağırlık (kg) / Boy² (m²). Örnek: 70 kg, 175 cm → BMI = 70 / (1.75)² = 22.9 (Normal).
BMI kaba bir tarama aracıdır. Kas kütlesi fazla olan sporcular yüksek BMI'ya rağmen sağlıklı olabilir. Bel çevresi, yağ yüzdesi ve metabolik parametrelerle birlikte değerlendirilmelidir.
WHO'ya göre 18.5–24.9 normal kabul edilir. Yaşlı bireyler (65+) için 22–27 arası daha koruyucu olabilir (ESPEN 2023).
Çocuklarda BMI yaş ve cinsiyete göre persentil tablosu üzerinden değerlendirilir; yetişkin eşik değerleri uygulanmaz.