Sistolik ve diyastolik değerlerinizi girerek tansiyonunuzu ESC/WHO 2023 kılavuzuna göre değerlendirin. MAP, nabız basıncı ve risk seviyesini öğrenin.
Sistolik ve diyastolik değerlerinizi girerek tansiyonunuzu ESC/WHO 2023 kılavuzuna göre değerlendirin. MAP, nabız basıncı ve risk seviyesini öğrenin.
Dünya genelinde yetişkinlerin %30-45'i hipertansiyondan etkilenmektedir. Bu araç, European Society of Cardiology (ESC) 2023 kılavuzunu kullanarak tansiyonunuzu kategorize eder ve kişiselleştirilmiş öneriler sunar.
Tansiyon değerlerinizi girin; ESC/WHO 2023 kılavuzuna göre değerlendirin.
MAP (Ortalama Arteriyel Basınç) = Diyastolik + (Sistolik - Diyastolik) / 3 formülüyle hesaplanır. ESC 2023 kılavuzuna göre: <120/80 Optimal, <130/85 Normal, <140/90 Yüksek Normal, 140-159/90-99 Evre 1, 160-179/100-109 Evre 2, ≥180/≥110 Evre 3.
Sabah kalktıktan 30 dk sonra, tuvaletten sonra, oturup 5 dk dinlendikten sonra ölçün. İki kol arasında fark varsa yüksek olanı esas alın.
Sistolik ≥180 veya diyastolik ≥120 mmHg acil hipertansif kriz sayılır. Derhal 112'yi arayın.
Kalbin bir atım döngüsü boyunca ortalama basıncı. Normal değer 70-105 mmHg'dır.