Boy ve kilonuzu girerek Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ/BMI) hesaplayın; ideal kilo aralığını, BMR'nizi ve WHO sınıflandırmasını öğrenin.
Boy ve kilonuzu girerek Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ/BMI) hesaplayın; ideal kilo aralığını, BMR'nizi ve WHO sınıflandırmasını öğrenin.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), ağırlık (kg) / boy² (m²) formülüyle hesaplanan ve vücut yağ oranına ilişkin genel bir gösterge sunan değerdir. T.C. Sağlık Bakanlığı ve WHO sınıflandırmasına göre zayıf, normal, fazla kilolu veya obez kategorilerine göre yorumlanır.
Hayır. VKİ yaşa, cinsiyete, kas kütlesine ve vücut yapısına göre farklı yorumlanabilir. Atletlerin VKİ yüksek çıkabilirken gerçek bir sağlık sorunu olmayabilir. Detaylı değerlendirme için doktora danışılmalıdır.
WHO'ya göre 18.5–24.9 arası normal kabul edilir. T.C. Sağlık Bakanlığı da aynı aralığı benimsemektedir.
Gerekli bilgileri formu doldurarak girin ve "Hesapla" butonuna tıklayın. Sonuçlar anında görüntülenir.
VKİ Hesaplama Hakkında Kapsamlı Rehber
VKİ (Beden Kitle İndeksi) Hesaplama Nasıl Yapılır?
VKİ formülü, WHO sınıflandırması ve sağlıklı kilo aralığı. Beden kitle indeksi hesaplama rehberi.
Boy ve kiloyu girip "Hesapla"ya basın. VKİ, ideal kilo aralığı ve BMR (yaş/cinsiyet girilirse) burada görünecek.
VKİ = Ağırlık (kg) ÷ [Boy (m)]². WHO kategorileri: <18.5 Zayıf, 18.5–24.9 Normal, 25–29.9 Fazla Kilolu, ≥30 Obez. İdeal kilo aralığı = Boy² × [18.5 – 24.9].
VKİ Hesaplama Hakkında Kapsamlı Rehber
VKİ (Beden Kitle İndeksi) Hesaplama Nasıl Yapılır?
VKİ formülü, WHO sınıflandırması ve sağlıklı kilo aralığı. Beden kitle indeksi hesaplama rehberi.
Evet, tamamen ücretsizdir. Kayıt veya hesap gerektirmez.
Güncel Türkiye mevzuatı ve standart formüller kullanılarak hesaplama yapılır. Profesyonel kararlar için ilgili uzmanla da görüşmenizi öneririz.